Rogdal- Журнал, 12 фев 23

Параметры Пользователя Rogdal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2023

113,9 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2023:

2171 ккал

Жир: 121,82г | Белк: 134,90г | Углев: 131,88г. Завтрак: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Whole Milk, Fried Egg, Pork Sausage Patty or Link, Publix Red Seedless Grapes, Heavy Cream. Обед: Strawberries, Chicken Light Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Navels Oranges, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. Ужин: Apples, Lay's Wavy Original Potato Chips, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Toasted Multigrain Bread, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese. Перекус/Другое: Whole Milk, Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Tazo Chai Tea. подробнее ...

2897 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 17 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rogdal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rogdal- Журнал, 12 фев 23

Оставить свой Комментарий

Rogdal-Изменение Веса