jorge.basaure.p- Журнал, 12 фев 23

Параметры Пользователя jorge.basaure.p | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2023

73 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2023:

3567 ккал

Жир: 99,41г | Белк: 134,14г | Углев: 563,78г. Завтрак: Iansa Azúcar Rubia, Crema de Cacahuate, Pan Integral, Leche Asada, Té Verde, Iansa Azúcar Rubia. Обед: Tomates, Lechuga, Tucapel Arroz Integral Grado 1, Pescado Frito, Sopa de Verduras. Ужин: Melón Tuna, Plátano, Crema de Cacahuate, Pan Integral. подробнее ...

2495 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа и 4 минуты, Отдыхать - 11 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jorge.basaure.p-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jorge.basaure.p- Журнал, 12 фев 23

Оставить свой Комментарий

jorge.basaure.p-Изменение Веса