Paulo66- Журнал, 05 май 15

Параметры Пользователя Paulo66 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2015

85,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2015:

1094 ккал

Жир: 34,23г | Белк: 40,87г | Углев: 156,06г. Завтрак: Pão Francês ou de Viena (com Fermento), Aviação Manteiga sem Sal, Café Expresso. Обед: Subway Tomate, Arroz Branco (Longo, Cozido), Aurora Linguiça Toscana. Ужин: Macarrão de Trigo Integral, Aurora Linguiça Toscana. Перекус/Другое: Molico Leite Desnatado, Kellogg's Kellness Muslix Tradicional. подробнее ...

3059 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Paulo66-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Paulo66- Журнал, 05 май 15

Оставить свой Комментарий

Paulo66-Изменение Веса