nasorl- Журнал, 12 фев 23

Параметры Пользователя nasorl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2023

73,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2023:

1573 ккал

Жир: 52,41г | Белк: 118,92г | Углев: 157,98г. Завтрак: Vegan Food Арахисовая Паста без Сахара, Блинчики, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Черкизово Ветчина Нежная из Индейки. Обед: МЖК Горчица Столичная Русская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агро-Альянс Бурый Рис, Делси Путассу Холодного Копчения. Ужин: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Котлетки из курицы. Перекус/Другое: Банан, Сарафаново Творог 5%, Грецкие Орехи, Чернослив, Мандарины, Домик в деревне Био Кефирный 1%. подробнее ...

2473 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nasorl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nasorl- Журнал, 12 фев 23

Оставить свой Комментарий

nasorl-Изменение Веса