Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Наталья_0209
Журнал
15 мар 21
Наталья_0209- Журнал, 15 мар 21
Параметры Пользователя Наталья_0209
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2021
115,9 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
35,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 марта 2021:
1884 ккал
Жир: 78,62г | Белк: 134,50г | Углев: 165,93г.
Завтрак:
Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Хлеб 8 Злаков, Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья.
Обед:
Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные), Увелка Гречка Вареная.
Ужин:
Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Дома Куриный Бульон из Грудки, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена).
Перекус/Другое:
Курага, Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Шоколад, Мандарины, Груша.
подробнее ...
3578 ккал
Упражнение:
Фитнес - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Наталья_0209-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю