Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Rubenvt365
Журнал
11 фев 23
Rubenvt365- Журнал, 11 фев 23
Параметры Пользователя Rubenvt365
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Bueno pues hoy ponemos fin a esta etapa de volumen, se inició con 58 kg con un porcentaje de grasa bastante bajo, despues de un año ponemos fin a esta etapa con 10 kg más, aparte de grasa, algo de músculo habrá jajaj
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 февраля 2023:
3199 ккал
Жир: 131,66г | Белк: 205,64г | Углев: 269,59г.
Завтрак:
Mercadona Copos de Avena , Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Huevo, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Barra Pan, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal.
Обед:
Huevo, Hacendado Barra Pan, Cebollas, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Chorizo, Carrefour Espirales Tricolor.
Ужин:
Goiko Grill Kevin Bacon, Santa Ana Patatas Fritas.
Перекус/Другое:
Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Barra Pan, Mercadona Atún Natural, Hacendado Lomo Embuchado.
подробнее ...
13 Сторонников
Поддержка
Комментария
ánimo crack 💪🏼
12 фев 23 написано членом:
jrlr3
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Rubenvt365-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю