Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
kbrammer
Журнал
11 фев 23
kbrammer- Журнал, 11 фев 23
Параметры Пользователя kbrammer
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Was nicely surprised this morning with another loss, I know it is short lived, likely up again tomorrow but at least it is moving in the right direction.
110,0 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
21,6 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 февраля 2023:
1332 ккал
Жир: 54,34г | Белк: 115,40г | Углев: 110,28г.
Завтрак:
Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Lucerne Fat Free Half & Half, Coffee, Tangerines (Mandarin Oranges).
Обед:
Smithfield Applewood Smoked Bacon Pork Loin Filet, Trader Joe's Dill-Icious Chopped Salad Kit, Birds Eye Steamfresh Ranch Cauliflower, Cooked Spinach (from Fresh), Campari Cocktail Tomatoes.
Ужин:
Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Kroger Green Split Peas, Hormel Spam Lite, Trader Joe's Unsalted Sardines in Spring Water, Kellogg's Club Crackers.
Перекус/Другое:
Dannon Light & Fit Greek - Cherry, Blueberries .
подробнее ...
3782 ккал
Упражнение:
Супермаркет Торговый - 1 час, Беговая Дорожка - 48 минуты, Работа по Дому - 1 час, Спать - 6 часа и 57 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 4,4 кг за Неделю
16 Сторонников
Поддержка
Комментария
Don't think like that!! You had a good drop, look at your macros, see what you did right! Stay positive!
12 фев 23 написано членом:
moonflow23
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
kbrammer-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю