Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2023
|
77,2 кг
Потеряно до сих пор: 0,1 кг.
Еще предстоит сделать: 10,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2278 ккал
|
Жир: 60,39г | Белк: 185,20г | Углев: 253,63г.
Завтрак: Star Nutrition Kollagen, Kaffe med Mjölk. Обед: Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Coop Rågglädje, Osötad, Risenta Solroskärnor, Linfrön, Bodylab Proteinpulver , Arla Lättmjölk, ICA Klassiska Havregryn. Ужин: Görans Kycklingkebab, Arla Keso 1,5%, Risenta Röda Linser, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Arla Keso 1,5%, Kycklingkorv, Risenta Röda Linser, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Перекус/Другое: Skinka, Surdegsbröd, Sportyfeel Proteinbar, Risenta Sesamkakor, Bodylab Proteinpulver . подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
