Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
The_Z_Man
Журнал
11 фев 23
The_Z_Man- Журнал, 11 фев 23
Параметры Пользователя The_Z_Man
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Last spring, I got roped into volunteering for the condo board... almost a year later, I saw how the stress and time involvement affected me. I stopped recordingy calories, I stopped having sit down meals... bad bad habits developed, and I hit that scale, and realized I needed to stop the slide immediately. So, back to meal tracking. Back to 3 meals a day instead od grabbing something on the go. I realize that I'm never going to be a "normal" person, and that no matter how much exercise I get... if I'm not under 2k calories a day, I will absolutely gain weight. If I want weight loss, I have to be under 1800 with plenty of exercise. And so it goes. Going to take months to get back to where I was.
So dissapointed in myself for not keeping a closer watch on things.
125,3 кг
Потеряно до сих пор:
84,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
39,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 февраля 2023:
1561 ккал
Жир: 48,01г | Белк: 94,92г | Углев: 185,53г.
Завтрак:
Coffee with Cream, Coffee with Cream and Sugar, Mayonnaise , Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Boar's Head First Cut Pastrami Brisket.
Обед:
Spaghetti, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat.
Ужин:
Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy.
Перекус/Другое:
BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Country Archer Mango Habanero Beef Jerky, Konsyl Psyllium Fiber.
подробнее ...
2640 ккал
Упражнение:
Garmin - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
The_Z_Man-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю