Rogdal- Журнал, 11 фев 23

Параметры Пользователя Rogdal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2023

114,8 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2023:

2243 ккал

Жир: 103,48г | Белк: 100,93г | Углев: 227,99г. Завтрак: Baking Powder or Buttermilk Biscuit (Home Recipe), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Heavy Cream, Publix Red Seedless Grapes, Pork Sausage Patty or Link, Fried Egg, Whole Milk. Обед: Candy, Rosarita Refried Beans, Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce, Ricos White Queso, Tortilla Corn Chips (Unsalted), Steamed Rice. Ужин: Original Rangoon Crab Rangoons, Garlic Chicken, Cooked Rice, Apples, Candy. Перекус/Другое: Toasted Bread, Oil Popped White Popcorn. подробнее ...

2920 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 17 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rogdal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rogdal- Журнал, 11 фев 23

Оставить свой Комментарий

Rogdal-Изменение Веса