triaismatulhawa16- Журнал, 11 фев 23

Параметры Пользователя triaismatulhawa16 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2023

48,7 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2023:

1186 ккал

Жир: 38,03г | Белк: 50,56г | Углев: 171,13г. Завтрак: Rolade, Haverjoy Havermout Instant, Maggi Penyedap Rasa. Обед: Kecap Manis, Tumis Kangkung, Karedok, Tempe Mendoan, Ikan Gurame, Nasi Putih. Ужин: Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Buah Naga, Roti Bagel. Перекус/Другое: Aice Mochi Durian, Lucky Bite Almond Oatmeal Cookies. подробнее ...

1884 ккал

Упражнение: Latihan - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

triaismatulhawa16-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

triaismatulhawa16- Журнал, 11 фев 23

Оставить свой Комментарий

triaismatulhawa16-Изменение Веса