zéliecécile- Журнал, 10 фев 23

Параметры Пользователя zéliecécile | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2023

87,7 кг Потеряно до сих пор: 20,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2023:

1167 ккал

Жир: 40,58г | Белк: 41,82г | Углев: 164,74г. Завтрак: Café, Madeleine. Обед: Auchan Banane, Carrefour Fromage Blanc 2,5% Vanille, Starbucks Donut Chocolat, Pâtes (Cuites), Oeuf (Entier), Betteraves. Ужин: Mandarine, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Picard Haricots Plats Coupés, Soupe de Légumes. подробнее ...

2712 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 30 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zéliecécile-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zéliecécile- Журнал, 10 фев 23

Оставить свой Комментарий

zéliecécile-Изменение Веса