Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2015
|
88,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 13,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1775 ккал
|
Жир: 67,17г | Белк: 98,01г | Углев: 196,44г.
Завтрак: All Bran Bizcochito Fruta y Fibra, Café con Leche Semi Descremada. Обед: Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Krissia Surimi Fresco, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Sepia, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Cocido, Piña, Hacendado Garbanzos Cocidos, Espárragos, Pepino (con Cáscara), Maíz Dulce, Cebollas, Zanahoria, Verdifresh Ensalada Batavia, Pepsi Pepsi Light, Café con Leche Semi Descremada. Ужин: Danone Yogur Griego Oikos (Azucarado), Fresas, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. Перекус/Другое: Hacendado Yogur Soja Chocolate, Plátano. подробнее ...
|
|
3393 ккал
|
Упражнение:
Кормление Грудью - 5 часа и 45 минуты, Отдыхать - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 6 часа и 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
