Melry.Maia- Журнал, 10 фев 23

Параметры Пользователя Melry.Maia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Início 103kg
Ao todo perdi em média 25kg, porém devido problemas pessoais acabei saindo um pouco do foco, fiquei com 78kg, iniciei aqui no app com 88kg e estou com 83.8 espero chegar ao peso desejado! Entre uma foto e outra são 6 meses. Aqui eu me motivo!

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2023:

1563 ккал

Жир: 67,17г | Белк: 100,32г | Углев: 142,30г. Завтрак: Omelete ou Ovos Mexidos, Mamão, Pão Integral. Обед: Salada Crua, Baião de Dois, Aurora Linguiça Toscana, Peixe no Forno ou Grelhado. Ужин: Farofa Temperada, Linguiça Assada. Перекус/Другое: Melão, Uvas, Doce de Leite, Melão, Uvas. подробнее ...

2699 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 20 минуты, Apple Health - 22 часа и 40 минуты. подробнее ...

174 Сторонников Поддержка

Комментария

Parabéns 😍

10 фев 23 написано членом: tatianascarioca34

Ludmila tenho 1.60

10 фев 23 написано членом: Melry.Maia

É extremamente gratificante ver as pessoas alcançarem seus objetivos.... parabéns 🎉🥳.... Força guerreira 🙏🙏

12 фев 23 написано членом: Edeni Maria

Obga Edeni 🥰

12 фев 23 написано членом: Melry.Maia

parabéns, esses altos e baixos sempre temos. eu também passei por isso e estou na luta TB pra recuperar. foco que você consegue. E estamos aqui sempre pra nos apoiar 🤗

12 фев 23 написано членом: Barbara Ludmila

Que linda! Parabéns por não desistir de vc. Esses altos e baixos servem de aprendizado. O importante é levantar, sacudir a poeira e dar a volta por cima e isso vc tá fazendo. Parabéns maravilhosa. 👑

12 фев 23 написано членом: Mari.Pessoa

Obga Mari e Barbara 🥰

12 фев 23 написано членом: Melry.Maia

Parabéns melry, tô tentando aqui tmb! Depois me passa teu contato.

13 фев 23 написано членом: Daniane Paula

Parabéns está no ritmo certo

13 фев 23 написано членом: AmandaBezerra9


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Melry.Maia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Melry.Maia- Журнал, 10 фев 23

Оставить свой Комментарий

Melry.Maia-Изменение Веса