Rayame- Журнал, 10 фев 23

Параметры Пользователя Rayame | < Предыдущая Запись |Следующий >

Лучше бы без риса, конечно, но так бы захотелось есть через часа 2 уже. Медленно, но верно шагаю к своей цели ✊🏼

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2023:

1355 ккал

Жир: 50,14г | Белк: 115,95г | Углев: 84,73г. Завтрак: Магнит Огурчик Соленый, Коркунов Конфета, Картофель Тушеный с Мясом. Обед: Славянка Конфета Маленькое Чудо, Болгарский Перец, Брокколи, Рис Вареный, Куриная Грудка. Ужин: Вина и Воды Абхазии Вино Анакопия, Олейна Подсолнечное Масло , Капитан Вкусов Тунец Макрелевый Натуральный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Перекус/Другое: Ратимир Крыло Куриное Копчено-Варёное . подробнее ...

1966 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Да хорошо с рисом-углеводики нужны)

10 фев 23 написано членом: Котя_на_диете


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rayame-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rayame- Журнал, 10 фев 23

Оставить свой Комментарий

Rayame-Изменение Веса