Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2023
|
70,4 кг
Потеряно до сих пор: 23,9 кг.
Еще предстоит сделать: 11,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2023 ккал
|
Жир: 116,18г | Белк: 104,27г | Углев: 147,37г.
Завтрак: Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Bacon, Bob Evans Tomato Slices, Grits, Blueberries, Oatly Oat Milk, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Coffee (made from Ground), Kraft Light Mayonnaise, Biscuits. Ужин: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Bean and Ham Soup (Home Recipe), Bean and Ham Soup (Home Recipe). Перекус/Другое: Specially Selected Belgian Cocoa Dusted Truffles, Peanuts, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Pecan Nuts, Sour Cream, Great Value Pretzel Sticks, Great Value Pretzel Sticks, Ham Salad Spread, Royal Dansk Danish Butter Cookies, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn, Archer Farms Cinnamon Glazed Pecans, Ritz Crackers - Fresh Stack. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
