HouseGuyMike- Журнал, 10 фев 23

Параметры Пользователя HouseGuyMike | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2023

134,7 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 48,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2023:

2041 ккал

Жир: 80,71г | Белк: 150,89г | Углев: 166,13г. Завтрак: Banana, Quaker Quick Oats, 100% Maple Syrup, Whole Foods Market Natural Peanut Butter, Sunkist Navel Orange. Обед: Kraft String Cheese with 2% Milk, Yellow Sweet Peppers , Sun Chips Garden Salsa, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Shaved Turkey Breast. Ужин: Hidden Valley Light Ranch Buttermilk Dressing, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Chi-Chi's Thick & Chunky Salsa (Mild), Skinless Chicken Breast. подробнее ...

3706 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

💚⤵!

10 фев 23 написано членом: shirfleur 1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HouseGuyMike-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HouseGuyMike- Журнал, 10 фев 23

Оставить свой Комментарий

HouseGuyMike-Изменение Веса