Renann Leite- Журнал, 10 фев 23

Параметры Пользователя Renann Leite | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2023

151,4 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 41,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2023:

2843 ккал

Жир: 112,00г | Белк: 150,78г | Углев: 210,04г. Завтрак: Seara Presunto Cozido, Pão Francês, Sadia Mussarela, Italac Leite Integral, Café. Обед: Torta de Legumes, Molho de Mostarda e Mel, La Vita Salada Verão. Ужин: Almôndegas de Carne de Vaca, Sadia Frango a Passarinho, Almanara Esfiha Fechada, Antarctica Cerveja Original. Перекус/Другое: Pão Integral, Alface, Sadia Mussarela, Seara Peito de Peru, Tomates. подробнее ...

4074 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 7 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 минуты, Отдыхать - 16 часа и 33 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 18 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Renann Leite-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Renann Leite- Журнал, 10 фев 23

Оставить свой Комментарий

Renann Leite-Изменение Веса