clarftx- Журнал, 09 фев 23

Параметры Пользователя clarftx | < Предыдущая Запись |Следующий >

o jantar de hoje foi um pedacinho desse escondidinho de carne moída! delicioso

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2023:

1318 ккал

Жир: 51,64г | Белк: 74,16г | Углев: 144,00г. Завтрак: Kiwi, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano, Ovo, Vigor Requeijão Cremoso Light, Vitamina de Abacate, 3 Corações Cappuccino Pronto Chocolate. Обед: Arroz Branco, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida. Ужин: Liv Up Escondidinho de Carne com Purê de Batata. Перекус/Другое: Maçã. подробнее ...

3757 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 15 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

clarftx-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

clarftx- Журнал, 09 фев 23

Оставить свой Комментарий

clarftx-Изменение Веса