Wolf360- Журнал, 04 май 15

Параметры Пользователя Wolf360 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Tras varios días de desacato a la dieta, volvimos a ponernos en orbita...

88 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2015:

1947 ккал

Жир: 66,89г | Белк: 97,38г | Углев: 240,77г. Завтрак: Frutigran Galletitas con Semillas de Sésamo, Amaranto y Girasol, CasanCrem Mantecrem, Criollitas Galletitas de Agua, Café Cortado. Обед: Pizza de Queso de Masa Delgada. Ужин: Pan Blanco, Salsa de Tomate, Lucchetti Spaghetti, Milanesa de Ternera, Ensalada Mixta, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Перекус/Другое: Banano, Ser Yogurt Bebible, Ser Galletitas Dulces Sabor Vainilla. подробнее ...

2892 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wolf360-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wolf360- Журнал, 04 май 15

Оставить свой Комментарий

Wolf360-Изменение Веса