silvinha.quimica- Журнал, 09 фев 23

Параметры Пользователя silvinha.quimica | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2023

61,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2023:

1109 ккал

Жир: 27,18г | Белк: 54,43г | Углев: 155,75г. Завтрак: Café Brasileiro Café com Açúcar, Mabel Cream Cracker, Vale do Sol Pão Integral com Castanhas e Nozes, BH Requeijão Light, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Melitta Café sem Açúcar. Обед: Dr. Oetker Gelatina Uva, Carioca Feijão Cozido, Refresco em Pó, Camil Arroz Branco Cozido, Salpicão de Frango. Ужин: Bolo de Banana e Aveia, Café Brasileiro Café com Açúcar, Melão, Hortifruti Mamão Formosa. Перекус/Другое: Adria Torrada Multigrãos, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Melitta Café sem Açúcar. подробнее ...

1630 ккал

Упражнение: Преподавание - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

silvinha.quimica-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

silvinha.quimica- Журнал, 09 фев 23

Оставить свой Комментарий

silvinha.quimica-Изменение Веса