brianvanniekerk- Журнал, 09 фев 23

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2023

98 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2023:

1194 ккал

Жир: 71,61г | Белк: 59,70г | Углев: 76,55г. Завтрак: Plain French Toast, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked), Egg, Onion Rings (Breaded and Fried). Перекус/Другое: Doritos Flaming Hot Nacho, Something Natural Sparkling Water, Almonds. подробнее ...

2531 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 09 фев 23

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса