EdLuís- Журнал, 09 фев 23

Параметры Пользователя EdLuís | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2023:

2992 ккал

Жир: 100,35г | Белк: 232,24г | Углев: 290,76г. Завтрак: Semente de Abóbora, Wickbold Pão Integral, Itambé Leite em Pó Desnatado, Melitta Café sem Açúcar, Canela, Ovo Mexido, Vigor Requeijão Cremoso Light, Black Skull Whey 100% HD, Lugen Semente de Chia, Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Itambé Iogurte Natural Integral (170g). Обед: Feijão Preto Cozido, Frango Desfiado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Guacamole com Tomates, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Seara Filé Mignon Suíno, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Перекус/Другое: Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Nanica, Black Skull Whey 100% HD, Aveia em Flocos, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Amêndoas. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

EdLuís-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

EdLuís- Журнал, 09 фев 23

Оставить свой Комментарий

EdLuís-Изменение Веса