Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2023
|
71,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 6,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3139 ккал
|
Жир: 96,98г | Белк: 125,94г | Углев: 435,77г.
Завтрак: Landmanns Schupfnudeln, REWE Bio Reiswaffeln, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Banane, Äpfel, Alnatura Bio Maiswaffeln Natur, Alpro Soya Skyr Style Vanille, Alesto Pekannusskerne, Kölln Kernige Haferflocken, Ja! Nougat Bits, Blaubeeren. Обед: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Schwarze Bohnen, Basmati-Reis (Gekocht), Gelbe Paprika, Limette, Hühnerbrühe, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Rote Paprika, Olivenöl, Tomaten, Avocado. Ужин: Ja! Salted Caramel Bits, REWE Hähnchen Filetstreifen, Exquisa Quark Genuss Kokos, Alnatura Hafermilch, Mandarine, Golds Gym Nutrition Whey Protein Concentrate, Makecake Kuchenbackmischung Chocwave, DM Bio Kokosöl, RUF Chocolate Chunks, Ja! Kernige Haferflocken, Banane. подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
vivien_marie-Изменение Веса
|
