CLR2710- Журнал, 04 май 15

Параметры Пользователя CLR2710 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2015

96 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 26 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2015:

2073 ккал

Жир: 24,68г | Белк: 91,52г | Углев: 377,42г. Завтрак: Café com Leite Integral, Caseirinho Pão de Iogurte Integral Light. Обед: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Ужин: Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco. Перекус/Другое: Nestlé Nesfit Mix de Gergelim, Antarctica Guaraná, Elma Chips Baconzitos, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Ponkan, Banana Prata, Maçã, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. подробнее ...

2339 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CLR2710-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CLR2710- Журнал, 04 май 15

Оставить свой Комментарий

CLR2710-Изменение Веса