Camis DJES- Журнал, 09 фев 23

Параметры Пользователя Camis DJES | < Предыдущая Запись |Следующий >

Segue o plano 😋
Pós treino ♥️

Mamão
Aveia e mel 🍯

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2023:

1678 ккал

Жир: 64,26г | Белк: 96,52г | Углев: 176,08г. Завтрак: Melão, Açúcar, Café, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Mel, Mamão Papaia, Aveia em Flocos. Обед: Uvas-Passas, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Carioca Feijão Cozido, Polenta (Cozido). Ужин: Músculo Bovino Cozido, Batata Doce Cozida, Nuggets de Frango. Перекус/Другое: H2OH! Limoneto, Açúcar, Café, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Trio Super Protein Choco Cream, Psyllium. подробнее ...

2295 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 10 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Camis DJES-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Camis DJES- Журнал, 09 фев 23

Оставить свой Комментарий

Camis DJES-Изменение Веса