Rogdal- Журнал, 09 фев 23

Параметры Пользователя Rogdal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2023

114,3 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2023:

2010 ккал

Жир: 81,44г | Белк: 111,36г | Углев: 207,85г. Завтрак: Baking Powder or Buttermilk Biscuit (Home Recipe), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Heavy Cream, Publix Red Seedless Grapes, Pork Sausage Patty or Link, Fried Egg, Whole Milk. Обед: Navels Oranges, Candy, Steamed Rice, Chicken Light Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Ужин: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Apples, Candy. Перекус/Другое: Air Popped Popcorn. подробнее ...

2888 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rogdal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rogdal- Журнал, 09 фев 23

Оставить свой Комментарий

Rogdal-Изменение Веса