Yafreaka- Журнал, 04 май 15

Параметры Пользователя Yafreaka | < Предыдущая Запись |Следующий >

BOOM!!!! Back on track!! :)

89,1 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2015:

1088 ккал

Жир: 46,35г | Белк: 95,44г | Углев: 76,15г. Завтрак: Oscar Mayer Selects Smoked Uncured Bacon, Thomas' Original English Muffins, Lucerne Shredded Mexican Four Cheese Blend, Kerrygold Pure Irish Butter, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Coffee. Обед: Uncle Ben's Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice, Portabella Mushrooms, Coleman Natural Organic All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts. Ужин: Baked or Broiled Salmon. Перекус/Другое: Smart Balance Omega 3 Creamy Peanut Butter, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Snyder's of Hanover Mini Pretzels. подробнее ...

3020 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час и 10 минуты, Круговая Тренировка - 25 минуты, Отдыхать - 10 часа и 35 минуты, Спать - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Awesome! Never had a doubt! Great work!

04 май 15 написано членом: LoadGod

I'd say your are on track...good for you!!!!

04 май 15 написано членом: 2227Gwen

Thanks guys!

06 май 15 написано членом: Yafreaka


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yafreaka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yafreaka- Журнал, 04 май 15

Оставить свой Комментарий

Yafreaka-Изменение Веса