Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Yafreaka
Журнал
04 май 15
Yafreaka- Журнал, 04 май 15
Параметры Пользователя Yafreaka
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
BOOM!!!! Back on track!! :)
89,1 кг
Потеряно до сих пор:
0,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,6 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 мая 2015:
1088 ккал
Жир: 46,35г | Белк: 95,44г | Углев: 76,15г.
Завтрак:
Oscar Mayer Selects Smoked Uncured Bacon, Thomas' Original English Muffins, Lucerne Shredded Mexican Four Cheese Blend, Kerrygold Pure Irish Butter, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Coffee.
Обед:
Uncle Ben's Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice, Portabella Mushrooms, Coleman Natural Organic All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts.
Ужин:
Baked or Broiled Salmon.
Перекус/Другое:
Smart Balance Omega 3 Creamy Peanut Butter, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Snyder's of Hanover Mini Pretzels.
подробнее ...
3020 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час и 10 минуты, Круговая Тренировка - 25 минуты, Отдыхать - 10 часа и 35 минуты, Спать - 2 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,9 кг за Неделю
15 Сторонников
Поддержка
Комментария
Awesome! Never had a doubt! Great work!
04 май 15 написано членом:
LoadGod
I'd say your are on track...good for you!!!!
04 май 15 написано членом:
2227Gwen
Thanks guys!
06 май 15 написано членом:
Yafreaka
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Yafreaka-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю