Natali110464- Журнал, 09 фев 23

Параметры Пользователя Natali110464 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Испекла сырные лепешки по рецепту Aliena Budaj. Не так красиво получилось на мягком 0% твороге, но очень вкусно! Особенно муж заценил! Я рада! Просил передать благодарность! Спасибище, Алёна!!!

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2023:

1085 ккал

Жир: 26,81г | Белк: 63,87г | Углев: 149,68г. Завтрак: Я Творожно-Сырная Лепёшка, Макфа Крупа Пшено, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Parmalat Молоко 0,5%, Тыква, Русский продукт Геркулес Детский, Семейка Озби Мини-Сушки с Ванилью. Обед: Диво Холодец Домашний Говяжий, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла. Ужин: Жизнь Март Гречка с Индейкой и Овощами. Перекус/Другое: 100 Тонн Сыр Легкий 9%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, SPAR Запеканка Творожная с Яблоками. подробнее ...

2259 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 3 часа, Apple Health - 21 часа. подробнее ...

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Супер

22 фев 23 написано членом: HappyNewExtra

А какой рецепт?)

11 фев 24 написано членом: maria7002806

Ой не помню, год прошел! Видимо, для меня калорийно получилось и поэтому не записала😩

12 фев 24 написано членом: Natali110464

Ааа, стала листать свой блокнот с рецептами и нашла! Сыр - 85 гр, творог - 250 гр, белок 160 гр ( взбить отдельно, потом вмешать), разрыхлитель 10 гр, псиллиум 7 гр, рисовая мука 25 гр.

12 фев 24 написано членом: Natali110464


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Natali110464-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Natali110464- Журнал, 09 фев 23

Оставить свой Комментарий

Natali110464-Изменение Веса