Fit4NextLevel- Журнал, 09 фев 23

Gestern kein Gym da ich geschäftlich unterwegs bin.
Als Mini Ersatz nur 48 min an der Salzach entlang spazieren.

Abends dann Essen mit Geschäftspartner super toller Salat mit Hähnchenbruststreifen.

Euch einen schönen Donnerstag 😊

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1369 ккал

Жир: 33,08г | Белк: 180,95г | Углев: 85,13г.   Завтрак: Roggenvollkornbrot, Kölln Dinkelflocken, Naturjoghurt, Rührei, Yokebe Yokebe Classic, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milch 1,5%. Ужин: Magerquark, TiP Süßstoff Tabletten, Eiklar, Zitronensaft, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik. подробнее ...

5910 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...