Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Di Farr
Журнал
09 фев 23
Di Farr- Журнал, 09 фев 23
Параметры Пользователя Di Farr
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Consistency pays off
Have changed the hours I work, which means my days can now be more consistent. The best thing is having a routine for sleep. Before, there would weeks where I would only get 4 hours in a row every 24 hours. My stress levels have decreased as I have finished compulsary study. I find I am more focused at work and energy levels are more consistent.
Shift work is hard on the body, I don't miss giving up 24/7 work at all.
Eating and meals are now more regular, compared to before where I accommodated daily depending on what shift I was on.
If there is one thing I have learnt, it is that the body and mind thrives on consistency.
66,2 кг
Потеряно до сих пор:
5,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Потеряно 0,0 кг за Неделю
13 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Di Farr-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю