alenaverevkina- Журнал, 09 фев 23

Параметры Пользователя alenaverevkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2023

82,1 кг Потеряно до сих пор: 57,9 кг. Еще предстоит сделать: 22,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2023:

1292 ккал

Жир: 32,69г | Белк: 93,00г | Углев: 159,33г. Завтрак: Ржаные Хлебцы, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Сыр Косичка, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Манник шоколадный с грушей, Кексы, Лента Вырезка Свиная. Обед: Bonduelle Кукуруза, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Ужин: Danone Творог Мягкий 0%, Мандарины. Перекус/Другое: Бабушкино Лукошко Пюре Груша-Яблоко, Halls Mini Mints. подробнее ...

3408 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Работа - 4 часа, Подъем по Лестнице - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenaverevkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenaverevkina- Журнал, 09 фев 23

Оставить свой Комментарий

alenaverevkina-Изменение Веса