Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
31 янв 23
Mike in NC- Журнал, 31 янв 23
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2023
75,3 кг
Потеряно до сих пор:
13,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 января 2023:
2346 ккал
Жир: 39,84г | Белк: 224,23г | Углев: 294,10г.
Завтрак:
Cuties Mandarin Orange, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread.
Обед:
Fage Total 0% Greek Yogurt (Container).
Ужин:
HEB Parmesan, Calavo Avocado, Fresh'n Easy Garden Salad, Tomato Sauce , Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef, Whole Wheat Spaghetti.
Перекус/Другое:
Gala Apples, Sweet Cherries , Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Ghirardelli Intense Dark 72% Cacao.
подробнее ...
2763 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 57 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,3 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю