Ketovino- Журнал, 04 май 15

Started on may 1 2015.
cut all sugars and restrict carbs.
Using intermittent fasting, BPC, bone broth and kefir in my diet.
LCHF diet.
This week want to go back into the 70's.
Past 3 days have been very successful.
Jesus please help me reach my goal.
I want to lose 1 kg a week, pls Lord help me.Amen

80 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 20 кг.    Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

---

574 ккал

Жир: 55,70г | Белк: 11,37г | Углев: 11,91г.   Завтрак: Kefir, Egg, Bullet Proof Coffee. Обед: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). подробнее ...

2615 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 59 минуты, Отдыхать - 14 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...