FedeO6145- Журнал, 08 фев 23

Параметры Пользователя FedeO6145 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2023

90,4 кг Потеряно до сих пор: 41 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2023:

1876 ккал

Жир: 65,87г | Белк: 113,34г | Углев: 207,20г. Завтрак: Uvas Pasas (sin Semillas), Chia, Leche (Leche Entera), Quaker Avena Instantánea. Обед: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Pollo, Uvas Pasas (sin Semillas), Zanahoria Cocida, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla. Ужин: Exquisita Postre Placeres Light, Natura Ketchup, Milanesa de Pollo, Pan Blanco, Zapallitos Revueltos. Перекус/Другое: Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Exquisita Gelatina Light Cereza, Exquisita Gelatina Light Cereza, Peras, Zumo de Limón. подробнее ...

2745 ккал

Упражнение: Пресс - 7 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 24 минуты, HIIT - 30 минуты, Аэробика - 3 минуты, Отдыхать - 10 часа и 56 минуты, Спать - 12 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FedeO6145-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FedeO6145- Журнал, 08 фев 23

Оставить свой Комментарий

FedeO6145-Изменение Веса