Tanik137- Журнал, 08 фев 23

FS определил меня как Груши) пусть будет так. 😀А вообще хочу этим фото отметить, что к тренировкам добавила бассейн . Питаюсь на 1500 ккал , плюс 8-10 тыс шагов в день .

---

1538 ккал

Жир: 74,68г | Белк: 75,07г | Углев: 150,22г.   Завтрак: Нескафе Кофе, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Персик-Абрикос, Салат из Свеклы с Чесноком, Вареное Яйцо. Обед: Велком Колбаса Сырокопченая , Картошка Вареная, Веселый Молочник Сметана 15%, Красные Помидоры, Борщ, Мистраль Гречка Отварная. Ужин: Alpen Gold Шоколад Молочный, Салат Овощной, Картофельное Пюре, Шампиньоны Жареные, Мясо Есть Котлеты из Телятины. Перекус/Другое: Белевские Сладости Белевская Пастила, Варенье, Молком Греческий Йогурт Натуральный. подробнее ...