Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Tephizuma
Журнал
08 фев 23
Tephizuma- Журнал, 08 фев 23
Параметры Пользователя Tephizuma
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2023
69,5 кг
Потеряно до сих пор:
10,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,5 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 февраля 2023:
1418 ккал
Жир: 63,38г | Белк: 97,98г | Углев: 111,98г.
Завтрак:
Sweet Grape Tomate-Uva, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão de Forma Integral, Marba Mortadela Tradicional.
Обед:
Maçãs Fuji, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Sadia Linguiça Fininha, Walmart Bucho de Boi, Torresmo, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Tio João Arroz Integral Cozido.
Ужин:
Asa de Frango (Pele Não Consumida).
Перекус/Другое:
Ruffles Batata Frita, Korin Quibe de Carne Bovina, Joelho, Pepino (com Casca), Tomates, Maçãs Fuji, Doce Famoso Bombom de Abacaxi com Coco, Torresminas Torresmo.
подробнее ...
1818 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Приготовление Пищи - 18 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,0 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Tephizuma-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю