Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ythatsmycat
Журнал
08 фев 23
ythatsmycat- Журнал, 08 фев 23
Параметры Пользователя ythatsmycat
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Café da manhã. Agr quero aumentar meu metabolismo e aumentar as calorias de manutenção pro cutting ficar mais facil dps. 32g de proteína
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 февраля 2023:
1869 ккал
Жир: 66,32г | Белк: 153,74г | Углев: 283,17г.
Завтрак:
Queensberry Geléia de Ameixa, Visconti Pão de Forma Tradicional, Qualitá Queijo Muçarela, Café com Açúcar, Mãe Terra Extrato de Soja, Iogurte Natural feito em Casa.
Обед:
Pepino (com Casca), São Pedro Ovo Jumbo, Sinhá Proteína Texturizada de Soja, Campilar Grão-de-Bico, Kikaldo Feijão Preto, Juparanã Ervilha.
Ужин:
Ideal Feijão Carioca, Cenouras, São Pedro Ovo Jumbo, Quinoa.
Перекус/Другое:
Mãe Terra Semente de Linhaça, Qualitá Queijo Muçarela, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Frutos da Terra Aveia Flocos Grossos, Mãe Terra Extrato de Soja, Iogurte Natural feito em Casa.
подробнее ...
2376 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ythatsmycat-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю