DaniNoletto- Журнал, 08 фев 23

Параметры Пользователя DaniNoletto | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2023

67,3 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2023:

1272 ккал

Жир: 42,30г | Белк: 135,57г | Углев: 86,03г. Завтрак: Aveia em Flocos, Banana Nanica, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacate, Morangos, Maçã, Ovo. Обед: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Caldo de osso com chuchu. Перекус/Другое: Maçã, Beterrabas. подробнее ...

2412 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа, Musculação - 1 час, Cardio - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DaniNoletto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DaniNoletto- Журнал, 08 фев 23

Оставить свой Комментарий

DaniNoletto-Изменение Веса