cleidymel- Журнал, 08 фев 23

Параметры Пользователя cleidymel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2023

90,9 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 22,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2023:

698 ккал

Жир: 29,35г | Белк: 40,65г | Углев: 70,06г. Завтрак: Activia Iogurte Aveia, Mamão Papaia. Обед: Sadia Frango a Passarinho, Feijão Vermelho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Nat Frango a Passarinho, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Trio Barra de Cereal Castanha, Avelã e Chocolate, Activia Iogurte Aveia. подробнее ...

2795 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Батут - 53 минуты, Отдыхать - 14 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cleidymel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cleidymel- Журнал, 08 фев 23

Оставить свой Комментарий

cleidymel-Изменение Веса