Elirapallo- Журнал, 08 фев 23

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

💪🏻

78,2 кг Потеряно до сих пор: 28,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2023:

1300 ккал

Жир: 61,31г | Белк: 97,06г | Углев: 97,04г. Завтрак: Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. Обед: ElPozo Pechuga de Pavo Lonchas Finas, Gervais Yogur Desnatado Edulcorado, Mercadona Berenjena, Tio Resti Queso Fresco. Ужин: Calabacín, Gervais Yogur Desnatado Edulcorado, Aceite de Oliva, Pujante Escalope de Pollo . Перекус/Другое: Manzana, Naranjas. подробнее ...

2225 ккал

Упражнение: Spining - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

👏🏻👏🏻👏🏻

08 фев 23 написано членом: marmag1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 08 фев 23

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса