Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Elirapallo
Журнал
08 фев 23
Elirapallo- Журнал, 08 фев 23
Параметры Пользователя Elirapallo
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
💪🏻
78,2 кг
Потеряно до сих пор:
28,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 февраля 2023:
1300 ккал
Жир: 61,31г | Белк: 97,06г | Углев: 97,04г.
Завтрак:
Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural.
Обед:
ElPozo Pechuga de Pavo Lonchas Finas, Gervais Yogur Desnatado Edulcorado, Mercadona Berenjena, Tio Resti Queso Fresco.
Ужин:
Calabacín, Gervais Yogur Desnatado Edulcorado, Aceite de Oliva, Pujante Escalope de Pollo .
Перекус/Другое:
Manzana, Naranjas.
подробнее ...
2225 ккал
Упражнение:
Spining - 35 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 9 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
👏🏻👏🏻👏🏻
08 фев 23 написано членом:
marmag1
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Elirapallo-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю