Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
patriciasanbre
Журнал
07 фев 23
patriciasanbre- Журнал, 07 фев 23
Параметры Пользователя patriciasanbre
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 февраля 2023:
1698 ккал
Жир: 38,76г | Белк: 154,60г | Углев: 199,57г.
Завтрак:
Queijo Ricota, Walmart Pão Francês Integral .
Обед:
Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cabotia.
Ужин:
Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Doce.
Перекус/Другое:
Granola, São Braz Granola, Growth Supplements Whey Concentrado, Lanche tarde.
подробнее ...
2712 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 45 минуты, Bike ergométrica leve - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
120g frango mais 85g batata doce
07 фев 23 написано членом:
patriciasanbre
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
patriciasanbre-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю