bellaerniya- Журнал, 07 фев 23

Параметры Пользователя bellaerniya | < Предыдущая Запись |Следующий >

keren pokoknya semangat defkal

52,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2023:

935 ккал

Жир: 17,31г | Белк: 39,86г | Углев: 144,14г. Завтрак: Klatu Santan Kelapa Tua, Alfamart Ikan Pindang, Kubis Hijau Dimasak, Nasi Putih, Gula Pasir, Kapal Api Kapal Api Special. Обед: Klatu Santan Kelapa Tua, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih, Kubis Hijau Dimasak, Risoles, Jeruk. Ужин: Bakso Aci. Перекус/Другое: Gembili. подробнее ...

1450 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bellaerniya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bellaerniya- Журнал, 07 фев 23

Оставить свой Комментарий

bellaerniya-Изменение Веса