Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AlwaysReading
Журнал
07 фев 23
AlwaysReading- Журнал, 07 фев 23
Параметры Пользователя AlwaysReading
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Hello, FS friends.
I'm currently rereading Stephen Covey's "7 Habits of Highly Effective People".
I highly recommend this insightful and stimulating book which could be helpful in our pursuit of healthy living. Give it a try.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 февраля 2023:
1376 ккал
Жир: 40,09г | Белк: 135,47г | Углев: 125,03г.
Завтрак:
Bananas, Harris Teeter Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt.
Обед:
Babybel Mini Original Cheese, Almonds , Publix Lightly Salted Rice Cakes, Applebee's Grilled Chicken Caesar Salad without Dressing (Half).
Полдник:
Almonds , MusclePharm Combat Protein Powder.
Ужин:
Baked Beans, My Essentials Natural 4 Cheese Mexican Blend Fancy Shredded Cheese, No Name Bread Crumbs, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Roland Panko Bread Crumbs, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts.
После Ужина:
Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar.
подробнее ...
1987 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AlwaysReading-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю