lsbarb- Журнал, 07 фев 23

Параметры Пользователя lsbarb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Por aqui seguimos assim… sem tempo para organizar marmitinhas, preparando algo rápido e prático pra o almoço as 16h da tarde e comendo enquanto respondo e-mails
Nada fácil, mas valerá a pena! 💪🏼🙏🏼

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2023:

1688 ккал

Жир: 75,42г | Белк: 119,71г | Углев: 137,57г. Завтрак: Café com Açúcar, Queijo Gouda ou Edam. Обед: Carne de Vaca Moída, Gym Chef Berinjela Grelhada, Frimesa Queijo Mussarela, Fugini Molho de Tomate, Cenouras Cozidas, Queijo Parmesão (Ralado), Brócolis, Palmeiron Ketchup Picante, Carne do Peito de Frango, Quero Molho de Mostarda, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos. Ужин: Queijo Gouda ou Edam, Queijo Mozzarella, Vigor Queijo Gorgonzola, Subway Tomate, Visconti Pão de Forma Integral, Bolinho de banana. подробнее ...

18 Сторонников Поддержка

Комментария

🚀👏💪🙌😌

07 фев 23 написано членом: Mariajs533

evita esses molhos prontos

07 фев 23 написано членом: Maary_nutri

@maary_nutri o pior é que eu odeio alimentos mais secos.. o ovo em si chaga a me dar ânsia. Tem alguma sugestão de substituição?

07 фев 23 написано членом: lsbarb

Faz uma preparação cozida, já que você prefere com molhos, ou faz molhos caseiros com produtos naturais, sem ser esses industrializados que não faz nada bem

07 фев 23 написано членом: Maary_nutri


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lsbarb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lsbarb- Журнал, 07 фев 23

Оставить свой Комментарий

lsbarb-Изменение Веса