lady.botian- Журнал, 07 фев 23

Параметры Пользователя lady.botian | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2023:

1215 ккал

Жир: 53,85г | Белк: 85,32г | Углев: 98,25г. Завтрак: Бабушкина Крынка Молоко 3,8%, Кофе (Растворимый), Nutsberg Кешью и Клюква, Савушкин Творог Классический 1,5%, Апельсин, Prosto Крупа Пшено. Обед: Бабушкина Крынка Сливки 10%, Кофе (Растворимый), Березка Сыр Голландский 45%, Эколайн Гречка, Салат Овощной с Маслом, Свиная Корейка (Вырезка). Ужин: Огурец (с Кожурой), Беллакт Сметана 21%, Яйцо, Савушкин Творог Классический 1,5%. Перекус/Другое: Бабушкина Крынка Молоко 3,8%, Кофе (Растворимый), Апельсиновое печенье постное. подробнее ...

1568 ккал

Упражнение: Пресс - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка

lady.botian-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю