Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
07 фев 23
Mike in NC- Журнал, 07 фев 23
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2023
75,2 кг
Потеряно до сих пор:
13,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 07 февраля 2023:
2525 ккал
Жир: 86,87г | Белк: 197,42г | Углев: 248,55г.
Завтрак:
Whole Wheat Bread, HEB Steel Cut Oats, Honey, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Axelrod Lowfat Cottage Cheese - 1% Milkfat.
Ужин:
Blue Cheese , Cheddar Cheese , Calavo Avocado, Green Peas , Fresh'n Easy Garden Salad, Target 85/15 Ground Beef, Cape Cod 40% Reduced Fat Kettle Cooked Potato Chips.
Перекус/Другое:
Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Kiwi Fruit, Cuties Mandarin Orange.
подробнее ...
3077 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Эллипсоид - 1 час и 11 минуты, Отдыхать - 12 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю