Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2023
|
67,8 кг
Потеряно до сих пор: 6,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3226 ккал
|
Жир: 128,48г | Белк: 190,94г | Углев: 324,91г.
Завтрак: Serrano Jamón Serrano, Huevo, Mercadona Leche Semidesnatada, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Barra Pan, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo. Обед: Hacendado Barra Pan, Hacendado Queso Untar Light, Mercadona Lasaña Placas Precocidas, Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte , Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Tomate Frito, Calabacines Tiernos, Pimientos Verdes, Cebollas, Pimiento Rojo, Harina Blanca. Ужин: Hacendado Patatas Congeladas Corte Grueso, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Lidl Albóndigas de Pollo y Pavo. Перекус/Другое: Hacendado Yogur Griego Natural, Plátano, Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Anacardo Natural, Tostadas de Pan Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Barra Pan, Hacendado Queso Untar Light, Hacendado Mermelada Fresa Light. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
