Renann Leite- Журнал, 07 фев 23

Параметры Пользователя Renann Leite | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2023

152,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 42,6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2023:

2088 ккал

Жир: 91,76г | Белк: 111,32г | Углев: 209,51г. Завтрак: Pão Francês, Sadia Mussarela, Café Espresso com Leite, Sadia Mortadela Defumada. Обед: Tirolez Queijo tipo Gouda, Brócolis Cozido, Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Filé de Frango Grelhado, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tomates, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Heinz Molho de Tomate Tradicional, Mezzani Pizza de Frigideira. Перекус/Другое: Lacta Ouro Branco, Lanche Natural, Banana. подробнее ...

4024 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 5 минуты, Отдыхать - 16 часа и 41 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 14 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Renann Leite-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Renann Leite- Журнал, 07 фев 23

Оставить свой Комментарий

Renann Leite-Изменение Веса